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东吃萝卜夏吃姜,一年四季喝藕汤_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-12-01 00:09   来源:未知   阅读:

然后加入适量盐和鲜蔬粉,再加入胡萝卜,盖上盖子

调料:八角,盐,料酒

热锅起油,倒入提前泡发好的黑木耳煽炒一会

3.?水后的排骨捞出再次洗净备用,莲藕洗净切滚刀块备用

排骨1斤、藕1节、葱白几根、胡萝卜半根、玉米一根、姜1大块

排骨莲藕汤的做法步骤

[做法]

食材:

5

3

2.浸泡好的腊排骨洗净,冷水下锅加葱,姜片,料酒,?水

食材

倒入莲藕,大火爆炒一会

步骤4、最后20分钟放胡萝卜,适量盐就行了。最后撒上葱花即可。

6.炖至排骨和藕都酥烂了关火,撒入葱段,加入适量盐调味

腊排骨藕汤

莲藕素汤

1

排骨一定要炒了以后再加水炖,就可以炖出奶白色的汤

1,2020年114历史彩图图库.腊排骨提前清水浸泡24小时,期间换2-3次水

这道莲藕汤不需要太多的调料,少许盐和鲜蔬粉就已经足够鲜香了,盐和鲜蔬粉可根据自己的口味轻重酌量添加。

5.加入开水和莲藕,一颗八角,大火烧开转小火慢炖

4

步骤2、将?过水的排骨和生姜,藕,玉米放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水最好一次加足,不够的话加热水!

莲藕、黑木耳、胡萝卜

黑木耳提前用温水泡发好;莲藕、胡萝卜去皮洗净,切成滚刀状

2

4.锅底放少量的油,下排骨和姜片翻炒至表面微

食材:腊排骨,粉藕,姜,葱

步骤1、生姜切大块用刀拍一下就行,将一半生姜和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮5-8分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了。莲藕胡萝卜去皮,切滚刀块,玉米砍成块。

将黑木耳和莲藕倒入炖锅中,加入半锅清水,盖上盖子大火煮开后转小火煮约1小时

大火煮沸后再转小火煮30分钟左右即可。

排骨莲藕汤

6

步骤 3、烧开后小火炖2-3个小时左右.

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